Cum te pot AJUTA
consiliere
ONLINE
În această perioadă de dezvoltarea a mijloacelor de comunicare la distanță, È™edinÈ›ele de consiliere online au devenit o metodă din ce în ce mai folosită pentru oferirea de asistență promptă. O sedință de consiliere online se poate efectua prin conexiune audio, dar o conexiune video funcÈ›ionează cel mai bine. Pentru conectare se pot folosi platforme precum Signal, WhatsApp, Google Meet, etc
sex education
Educația sexuală este o ramură care se ocupă de domenii din aria sexualității cum ar fi:
- sexualitatea în cuplu;
- dificultăți sexuale;
- imagine corporală;
- imaginea propriei sexualității;
Educația sexuală cuprinde și:
-modalitatea de alegere a partenerului;
-formarea și dinamica cuplului;
-comunicarea;
-dificultăți în convieÈ›uire È™i sexualitate;
consiliere INDIVIDUALA
Consilierea individuală constă într-o relaÈ›ie de încredere È™i o serie de tehnici care au ca scop tratarea dificultăților emoÈ›ionale,mentale. Consilierea te ajută să înÈ›eleagi care sunt factorii ce îÈ›i determină stările È™i te ajută să accepÈ›i punctele slabe, dar È™i cele forte. În acelaÈ™i timp procesul de consiliere reprezintă È™i o modalitate de cunoaÈ™tere de sine.
consiliere DE GRUP
Grupul poate fi format din 7-8 persoane, sau chiar mai multe. Se întâlneÈ™te o dată sau de două ori pe săptămână È™i se adresează celor care doresc să-È™i gestioneze trairi precum cele relaÈ›ionale, gestionarea emoÈ›iilor, pierdere, traumă, depresie, anxietate, etc.
Obiectivele consilierii de grup, sunt: inspirarea unui sentiment de incredere È™i speranță în viitor, dezvoltarea abilitățiilor sociale, împărtășire de informaÈ›ii, altruism È™i coeziune, etc
consiliere
DE CUPLU
Consilierea de cuplu ajută la rezolvarea dificultăților întâmpinate în relaÈ›ie:
- focalizarea pe o problema specifică precum: infidelitate, gelozie, comunicare defectuoasă;
- participarea activă a consilierului pentru a oferi suport;
- concentrarea pe soluții și aducerea schimbării.
WORKSHOP -uri
Workshop-ul este un curs educațional de scurta durată, la care participă un grup de persoane, care se concentrează pe un concept specific și discuții pe un anumit subiect. Workshop-urile de consiliere abordează teme precum:
- gestionarea stresului prin art-therapy;
- gestionarea anxietății;
- ce este și ce nu este empatia;
- cum să ai încredere în tine;
- stilurile de atașament.